【桜木町クラスお知らせ】ボルスターを使ったヨガクラス

【桜木町クラスお知らせ】ボルスターを使ったヨガクラス

明日1/13(月)はボルスターを使ったヨガクラスです。胸を開いたり、腰をサポートしたり、ポーズを長く無理なく維持することにとても役立ちます。使い方は目的に合わせて十人十色。明日はこのボルスターを使った練習法を中心に進めていきます!

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