ポールのヨガクラス in バンガロール

無事に昨日バンガロールに到着しました!この混沌とした雰囲気にだいぶ慣れてきたので、もうカルチャーショックとかはないですが、それでも日本とは180度違う雰囲気に「また来てしまった・・・」という気持ちになりました。

今朝はポールのヨガ&武術の稽古に行きました。この1ヶ月間の修行でいろいろアイデアをもらったようで、すごく面白いヨガのレッスンで、勉強になりました。武術には柔軟な体が必要と、師匠の初見先生も常々おっしゃってますが、柔軟な体は怪我を予防するだけでなく、相手の技をかわすのにも役立ちます。
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ヨガは男性より女性に人気ですが、本当は老若男女問わず必要です。プロップスを使えば、誰でもヨガが楽しめます。何事も体が資本。わたしもインド修行を有意義なものになるよう体調管理には気を付けます。

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