私とポールが12月4日から29日まで日本に不在のため、いつもの桜木町ブロッサムスタジオにて週替わりで5人の先生にレッスンをしていただけることになりました。ヨガに対する情熱、人間性において、とても尊敬している5人の先生。5人の先生のヨガスタイルはヨガアソビとは少し違うところもあるでしょう。しかし、アプローチは違えど目指すところは同じです。いつもと違ったアプローチを通して、新鮮な心で自分を見つめたとき、何か新たな発見があるかもしれません。5人の先生のヨガ・アートをぜひ体験してみてください。

12月は月曜のスペシャルクラス、金曜の朝ヨガはお休みです。火曜・木曜・日曜はレッスンあります！（12/25日（木）を除く）
なお、12月のTomoeのクラスは12月2日、4日、30日です。30日の朝ヨガの後は、あさ忘年会も行います！

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12月火曜・木曜・日曜のレッスンスケジュール Lesson Schedule

December 2th(Tuesday) Tomoe　7:30 – 8:30 ☆Japanese＋English Class☆
December 4th(Thursday) Tomoe　10:10 – 11:40 ☆Japanese＋English Class☆
December 7th (Sunday) Naoko先生　10:10 – 11:40 ☆Japanese Class☆
December 9th (Tuesday) Marude先生　7:30 – 8:30 ☆Japanese＋English Class☆
December 11th (Thursday) Roksana先生　10:10 – 11:40 ☆English Class☆
December 14th (Sunday) Murata先生　10:10 – 11:40 ☆Japanese＋English Class☆
December 16th (Tuesday) Self Practice Class (Free Class) 　7:30 – 8:30
December 18th (Thursday) Naoko先生　10:10 – 11:40 ☆Japanese Class☆
December 21st (Sunday) Marude先生　10:10 – 11:40 ☆Japanese＋English Class☆
December 23rd (Tuesday) Marude先生　7:30 – 8:30 ☆Japanese＋English Class☆
December 25th (Thursday) 休講　No Class
December 28th (Sunday) Kasumi先生　10:10 – 11:40 ☆Japanese＋ Partially English Class☆

見やすい月間カレンダーはこちら。
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12月の料金 Lesson Fee

マンスリーチケットは12月はありません。都度払いでお願いします。

１時間クラス（火曜）　：　１,２００円
１．５時間クラス（木・日曜）　：　１,６００円

No Monthly Ticket in Dec. 1,200 yen for 1 hour class. 1,600 yen for 1.5 hour class.
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December 7th (Sunday)&18th(Thursday) Naoko先生　日本語クラス

2013年ハワイ州カウアイ島のHalepuleヨガスクールMyra Lewin先生のもとで、八支則に基づいたヨーガとアーユルべヴェーダを学び、全米ヨガアライアンス200時間取得。現在500時間トレーニング中。安全でリラックスできるヨーガを呼吸法とともに実践。身体が硬い方、大歓迎です。

 

 

 

December 11th (Thursday) Roksana先生　英語クラス

Moved from Poland to Japan in 2009. I began practicing yoga to relive my back pain, soon I discovered much more benefits of yoga, even became a little addicted to it;) Yoga is helping me grow emotionally and physically, every time it teaches me something new about my body and myself. Let’s discover yoga together!

 

 

 

December 14th (Sunday) Murata先生　日本語＋英語クラス

コンサルティングという仕事柄、長時間労働、過度のプレッシャー、不規則な生活を長年過ごしてきましたが、ヨガと出会い、社会と対峙するためには、繊細さとパワーをつける必要性を学ぶ。クラスでは、慌ただしい毎日を忘れ、「静けさ」を提供することをモットーとしている。目をつぶり、ゆったりと自分と心とカラダを見つめる時間、振り返る時間とすることで、自分の中にあるポジティブオーラを呼び覚まし、ココロもカラダも元気になるお手伝いをできたらと思っている。

 

 

ヨガ歴
アヌサラ、ハタヨガ、アシュタンガヨガを6年

スタジオヨギー　ベーシックトレーニングコース修了
スタジオヨギー　プレアヌサラコース修了
スタジオヨギー　ティーチャートレーニングコース修了

December 9th, 21th, 23rd Marude先生　日本語＋英語クラス

はじめまして
インストラクターの直子です。海外在住歴３０年

自分らしく生きていきたいあなたへ
自身の身体、呼吸，心を見つめ、
大地にしっかり立ってぶれない自分になって、
心も身体もいつも元気でいられる様なレッスンをしています。

世界中のヨガティーチャーが集まるバリ島でアイアンガー、ハタ、ビンヤサ、イン、リストラティブ、アシュタンガヨガを学ぶ。
又，ヴィパサナ瞑想を初め様々な瞑想、スピリチュアルワークに参加したり、呼吸法や歩き方も勉強し、どこに居ても心身共に元気でいられる自分を確立していきました。

様々なヨガのスタイル、ヨガの基本、呼吸法ヨガ、リラックスヨガ、瞑想等々
初めての方、経験者、身体の硬い方、シニア、気持ちが落ち込んでる時等 全ての方が元気になっていくお手伝いをしたいと思っています。長かった海外生活やスピリチュアルワークを生かした型にはまらないレッスンをしています。

資格
全米アライアンスRYT２００
アートオブリビング呼吸法ヨガ瞑想指導者
リラックス、リラクゼーションヨガ指導者
ワンネスディクシャギバー

December 28th (Sunday) Kasumi先生　日本語クラス、一部英語

ダンサー、振付師として長い間、活動してきました。

踊ることは自己表現であり、自分自身の救いでしたが、トウシューズを脱いで裸足になり、精霊の住むバリ島のウブドでヨガの修行をしていくうちに、ただそこにあること、いること、そんなヨガのシンプルさが心地良く感じ、これからは自分だけのために時間を使うのではなく、まずは身近にいる人の役に立てるような生き方をしようと思ってヨガの道を歩いているところです。現在はこの素晴らしきヨガをたくさんの人に知っていただけるよう、ヨガインストラクターを育てるスクールのお手伝いなどしています。

Yogaasobiのともえちゃん、ポールさんのようなとてもピュアで素晴らしいヨギーにも出会えたことも天のギフトだと思っています。あなたの大切な時間を一緒に過ごして下さることに感謝します。

I like the physical part of YOGA. As well , I’m interested in the spiritual aspect of YOGA.

I feel the world would be a better place, if more people did practiced YOGA！

全米ヨガアライアンスRYT200修了
OYG認定ヨガインストラクター
AEAJ認定アロマテラピーアドバイザー
NPO法人日本ウェーブストレッチ協会認定ベーシックⅠⅡ

著書：
「からだが変わるストレッチ・ビューティBOOK」／メディカルエンジェルストレッチシリーズ「腰」／「更年期」

DVD：伊集院 霞のAngelコアエクササイズ＆ストレッチ

ブログ：http://ameblo.jp/angelbreathangel/