マタニティヨガの講習会

ヨガアソビも2周年を迎え、現在は多種多様な人がクラスに参加してくれるようになりました。怪我のある人、腰痛のある人、膝の関節が痛い人・・・日本人だけでなく外国人や子供まで遊びに来てくれます。いま健康だと思っていても、必ず誰しもが体の不調を経験し、人間の体も千変万化であることを実感します

ヨガアソビのティーチャートレーニングでは、様々な症状のある人に対するヨガ的アプローチを学びます。まず症状そのものについて学び、どういったアーサナが効果的か、またどういうプロップス(道具)を使うと無理なくヨガができるのかを学びます。

来たる9月20日は「マタニティヨガ講習会」です。この講習会はティーチャートレーニングを受講していない人にも公開しています。妊娠の段階別にどういったヨガを練習すればよいか学びます。また分娩時にとても大事な呼吸法も練習します。妊婦の方だけでなく、マタニティヨガについて興味のある方、どなたでもお気軽にご参加ください。
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■日時
9月20日(日)13時~15時40分
※ランチ会に参加する場合、11時50分に集合

■場所
技能文化会館(和室2)
https://gibun.jp/access.html

■持ち物
筆記用具

■費用
5,500円

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