パイホリックさんのホームページより抜粋。こんなパイを食べながら、卓球しませんか?卓球観戦だけでも楽しいはず!

 

今回は「卓球」もできる忘年会を企画しました。卓球ができるカフェバーで、卓球をしながらワイワイこの一年を振り返りたいと思います。初対面の人もいると思いますが、「ヨガが好き」、「武術が好き」といった人の集まりなので、自然と他にも共通点が見つかりやすく、すぐに打ち解けることでしょう。ぜひこの機会にヨガ友、武友と親睦を深めてみませんか?

– 日時:12月23日(土)12時から受付 12時半~14時半
– 費用:2,000円~2,500円を予定
– 参加方法:12月18日までに一度ラインかメールでご連絡ください。食べ物を注文する関係で、大体の参加人数を把握したいと思っています。
– 場所: NTL 中目卓球ラウンジ Yokohama Bay Cafe (赤レンガ近く「マリーンウォーク」の2階)
https://tabelog.com/kanagawa/A1401/A140104/14069436/

料金に含まれるもの
・おいしいパイで人気の「パイホリック」さんと提携している店です。パイを中心としたお食事です。
・パイとおつまみ、ドリンク1杯(ソフトドリンクorアルコール)が含まれています。

会場の写真。マリーン&ウォーク
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先日、横浜の生徒さんである年配のYさんがこんなことをおっしゃってくださいました。

「ヨガに出会ってから、本当に人が変わったみたいに楽なんです。もっと早くに先生に会えたらよかった!」

とても嬉しいお言葉です。わたしもヨガに出会って、人生変わっちゃった人の一人です。Yさんの娘さんはアメリカにお住まいで、来月2週間ほど娘さんとスペインで待ち合わせして、親子二人でご旅行されるそうです。娘さんはヨガをアメリカで教えてらっしゃるそうで、「スペイン旅行中は娘に毎日ヨガをマンツーマンで教わるんです。」とお話してくださって、嬉しそうなお顔がとても印象的でした。

ヨガの素晴らしいところは、いつでもどこでも練習できるところです。12月は皆さんがおうちで、年末年始、お出かけ先で練習できるよう、「太陽礼拝」という定番のポーズを何度も練習します。年末最後の週までには、ヨガアソビオリジナル「太陽礼拝のやり方」シートをお配りしますね。お楽しみに~♬

金曜夜のクラス。この日は男性ばっかり!ヨガ男子が増えてきて、嬉しい限りです。

今朝のヨガクラスは季節の食べ物、交換会でした。
特に示し合わせたわけでもないのに、たまたま「おすそ分け」が重なりました。今日いただいた食べ物3点はこちら~

①銀杏

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かわいくラッピングまでしてくださいました!朝からほんわかしました~!

鎌倉の荏柄天神の「大銀杏(おおいちょう)」からとれた銀杏(ぎんなん)をいただきました。この大銀杏は樹齢900年ともいわれる古木だそう。銀杏なんて調理したことなかったけど、こんな有難い銀杏は味わって食べなくちゃ。まずは銀杏割を買いに行きます。

大銀杏
写真出典:PHOTOGRAPH.PROのサイトより

②柿

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こちらも英字新聞で包んでいただいて、お洒落が溢れ出しています!

自宅のお庭で採れたという柿。私の1番か2番目に好きなフルーツ、それが柿!今年は柿も何回かいただけて、幸せいっぱい~です。こちらの柿もね、いただいた方曰く「この間の大きな台風にも負けなかった強い、縁起のいい柿なんですよ~」とのこと。この柿を食べた日は夕方まで元気いっぱいでした。柿の力?気のせい?でも元気のもとは、元気な食べ物からだと思うんです。ほんまにめちゃくちゃ美味しかった・・・。文字通り「美しいお味」でした。

③りんご
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我が家はリンゴの消費量はおそらく群を抜いていると思います。というのは、大道芸人の旦那さんが一輪車に乗りつつ、リンゴを食べて、剣に刺す!というパフォーマンスをしているからです。大道芸のある日は4~5個、使います。

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ポールの大道芸。リンゴは商売道具でもあります。

でもMちゃんにいただいたこのリンゴはちゃんとおうちでいただきますよ~!

リンゴはそのまま食べるのも好きですが、バイタミックスを購入してからは、ビーツとリンゴの野菜ジュースをよく作っています。

ビーツはカリウムが豊富に含まれています。カリウムはミネラルに分類される栄養で、体内の余分なナトリウム(塩分)を体外に排出する働きがあります。塩分・糖分を取りすぎな現代人にとって、大事な栄養なんですね~

この野菜ジュースの材料はこちら

・ビーツ 半分
・人参 1本
・リンゴ 1個
・生姜 1かけ
・ケール 3枚ほど ※お好みの緑の野菜で!
・バナナ 1本(もっと甘味がほしい場合)

ビーツはスーパーであまり売っていないので、ネットで購入しています。
https://item.rakuten.co.jp/carrot-vege/001-001001a/

我が家の千葉の畑「里芋」が沢山あります。これをついに今週掘り出す予定。掘ってみないとわかりませんが、こちらを皆様にもおすそわけできるかと。来週はみなさまお楽しみに~!

Due to iffy weather, today’s park yoga is canceled. We have more classes on this weekend as below. Feel free to join us if you have time!

October 8th : 10:30-11:45 Regular class at our studio near Bashamiti station
October 9th : 10:30-11:30 Park Yoga at Yamashita Park

https://yogaasobi.com/english/

天気が怪しいので、今日のパークヨガはキャンセルします。3連休、明日も明後日もヨガのお稽古あります!週末からだを動かしたい方はぜひ♪

October 8th : 10:30-11:45 レギュラークラス(場所:馬車道駅すぐ、ヨガアソビスタジオ)
October 9th : 10:30-11:30 パークヨガ(場所:山下公園)

詳しくはこちら
https://yogaasobi.com/

23日(土)に予定していたパークヨガは、別の仕事が入ってしまった関係で、残念ながらキャンセルとなってしまいました。来週はパークヨガございますので、ぜひぜひ30日(土)16時半は山下公園にお集まりくださいね!

スタジオでは24日(日)は通常通りお稽古ございます。この週末、体を動かしたい方はぜひスタジオにお集まりくださいませ。

Sorry for the short notice but we have to cancel Park Yoga due to my other works. We will have park yoga next week at 4:30PM on 30th. If you want to practice yoga this weekend, feel free to join our studio classes too! Check the schedule below.

 

明日は台風どうなるでしょう~?横浜のお稽古は暴風警報が出た場合はお休みです。

わたしはスタジオまで歩いていけるので、暴風警報以外は開講しています。お稽古にいらっしゃる方はくれぐれもお気をつけくださいね!

先日撮ってもらった日曜稽古の風景。最近、初級クラスの方も上手になってきました。

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今週末、8月20日(日)の18時からヨガアソビと武神館横浜の合同「夏祭り」を開催します。ヨガアソビと武神館横浜で定期的にお稽古をしてくださっている方への感謝祭でもありますので、ちょっとしたゲームとちょっとした賞品も用意します!現在、参加者は15名ちょっと!参加者はもう少し増えそうで、楽しい会になりそうです(^^♪

【日時】
8月20日(日)17時45分~20時15分
※17時30分から会場には入っていただけます。

【場所】
レンタルスペース「Bukatsudo」
※みなとみらい駅から徒歩3分

場所がわかりずらいので必ず下記のリンクで確認してくださいね。
http://bukatsu-do.jp/access.html

【参加費】
1,500円

【持ち物】
食べ物1品か飲み物1品。アルコール可。

【ヨガアソビで用意するもの】

・紙コップ、紙皿、フォーク等、食べる際に使うもの。
・食べ物数品とソフトドリンク。

夏祭りということで、浴衣や甚平での参加も大歓迎です。浴衣を着るのを手伝ってほしいという方に、ヨガアソビの生徒さん2名がボランティアでお手伝いしてくれます。着付けてもらうというよりは、一緒にみんなで着るといったセッションです。浴衣を着た後は武術のメンバーと合流して、みんなでタクシーか徒歩で会場に移動します。

【浴衣セッション】

15時45分~16時45分 地区センターにて
※桜木町駅徒歩4分。ちぇるる野毛というスーパーの3階です。
※会場費・諸費用をまかなうため、1,000円いただきます。