今朝のヨガクラスは季節の食べ物、交換会でした。
特に示し合わせたわけでもないのに、たまたま「おすそ分け」が重なりました。今日いただいた食べ物3点はこちら~

①銀杏

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かわいくラッピングまでしてくださいました!朝からほんわかしました~!

鎌倉の荏柄天神の「大銀杏(おおいちょう)」からとれた銀杏(ぎんなん)をいただきました。この大銀杏は樹齢900年ともいわれる古木だそう。銀杏なんて調理したことなかったけど、こんな有難い銀杏は味わって食べなくちゃ。まずは銀杏割を買いに行きます。

大銀杏
写真出典:PHOTOGRAPH.PROのサイトより

②柿

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こちらも英字新聞で包んでいただいて、お洒落が溢れ出しています!

自宅のお庭で採れたという柿。私の1番か2番目に好きなフルーツ、それが柿!今年は柿も何回かいただけて、幸せいっぱい~です。こちらの柿もね、いただいた方曰く「この間の大きな台風にも負けなかった強い、縁起のいい柿なんですよ~」とのこと。この柿を食べた日は夕方まで元気いっぱいでした。柿の力?気のせい?でも元気のもとは、元気な食べ物からだと思うんです。ほんまにめちゃくちゃ美味しかった・・・。文字通り「美しいお味」でした。

③りんご
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我が家はリンゴの消費量はおそらく群を抜いていると思います。というのは、大道芸人の旦那さんが一輪車に乗りつつ、リンゴを食べて、剣に刺す!というパフォーマンスをしているからです。大道芸のある日は4~5個、使います。

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ポールの大道芸。リンゴは商売道具でもあります。

でもMちゃんにいただいたこのリンゴはちゃんとおうちでいただきますよ~!

リンゴはそのまま食べるのも好きですが、バイタミックスを購入してからは、ビーツとリンゴの野菜ジュースをよく作っています。

ビーツはカリウムが豊富に含まれています。カリウムはミネラルに分類される栄養で、体内の余分なナトリウム(塩分)を体外に排出する働きがあります。塩分・糖分を取りすぎな現代人にとって、大事な栄養なんですね~

この野菜ジュースの材料はこちら

・ビーツ 半分
・人参 1本
・リンゴ 1個
・生姜 1かけ
・ケール 3枚ほど ※お好みの緑の野菜で!
・バナナ 1本(もっと甘味がほしい場合)

ビーツはスーパーであまり売っていないので、ネットで購入しています。
https://item.rakuten.co.jp/carrot-vege/001-001001a/

我が家の千葉の畑「里芋」が沢山あります。これをついに今週掘り出す予定。掘ってみないとわかりませんが、こちらを皆様にもおすそわけできるかと。来週はみなさまお楽しみに~!

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Due to iffy weather, today’s park yoga is canceled. We have more classes on this weekend as below. Feel free to join us if you have time!

October 8th : 10:30-11:45 Regular class at our studio near Bashamiti station
October 9th : 10:30-11:30 Park Yoga at Yamashita Park

https://yogaasobi.com/english/

天気が怪しいので、今日のパークヨガはキャンセルします。3連休、明日も明後日もヨガのお稽古あります!週末からだを動かしたい方はぜひ♪

October 8th : 10:30-11:45 レギュラークラス(場所:馬車道駅すぐ、ヨガアソビスタジオ)
October 9th : 10:30-11:30 パークヨガ(場所:山下公園)

詳しくはこちら
https://yogaasobi.com/

23日(土)に予定していたパークヨガは、別の仕事が入ってしまった関係で、残念ながらキャンセルとなってしまいました。来週はパークヨガございますので、ぜひぜひ30日(土)16時半は山下公園にお集まりくださいね!

スタジオでは24日(日)は通常通りお稽古ございます。この週末、体を動かしたい方はぜひスタジオにお集まりくださいませ。

Sorry for the short notice but we have to cancel Park Yoga due to my other works. We will have park yoga next week at 4:30PM on 30th. If you want to practice yoga this weekend, feel free to join our studio classes too! Check the schedule below.

 

明日は台風どうなるでしょう~?横浜のお稽古は暴風警報が出た場合はお休みです。

わたしはスタジオまで歩いていけるので、暴風警報以外は開講しています。お稽古にいらっしゃる方はくれぐれもお気をつけくださいね!

先日撮ってもらった日曜稽古の風景。最近、初級クラスの方も上手になってきました。

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今週末、8月20日(日)の18時からヨガアソビと武神館横浜の合同「夏祭り」を開催します。ヨガアソビと武神館横浜で定期的にお稽古をしてくださっている方への感謝祭でもありますので、ちょっとしたゲームとちょっとした賞品も用意します!現在、参加者は15名ちょっと!参加者はもう少し増えそうで、楽しい会になりそうです(^^♪

【日時】
8月20日(日)17時45分~20時15分
※17時30分から会場には入っていただけます。

【場所】
レンタルスペース「Bukatsudo」
※みなとみらい駅から徒歩3分

場所がわかりずらいので必ず下記のリンクで確認してくださいね。
http://bukatsu-do.jp/access.html

【参加費】
1,500円

【持ち物】
食べ物1品か飲み物1品。アルコール可。

【ヨガアソビで用意するもの】

・紙コップ、紙皿、フォーク等、食べる際に使うもの。
・食べ物数品とソフトドリンク。

夏祭りということで、浴衣や甚平での参加も大歓迎です。浴衣を着るのを手伝ってほしいという方に、ヨガアソビの生徒さん2名がボランティアでお手伝いしてくれます。着付けてもらうというよりは、一緒にみんなで着るといったセッションです。浴衣を着た後は武術のメンバーと合流して、みんなでタクシーか徒歩で会場に移動します。

【浴衣セッション】

15時45分~16時45分 地区センターにて
※桜木町駅徒歩4分。ちぇるる野毛というスーパーの3階です。
※会場費・諸費用をまかなうため、1,000円いただきます。

ヨガアソビは小さな教室です。皆様と同様、主婦業や他の仕事をこなしつつも、毎日の自主練習の時間を確保できるよう工夫して暮らしています。運営にかかる時間を最小限にするため、下記を一通り読んでから、問い合わせをお願いしています。皆様のご理解・ご協力のほどよろしくお願いします。

<はじめに>
予約不要。スケジュールを確認してお立ち寄りください。
・お稽古に本当に来る意思のある方だけ問い合わせください。

<Q&A 横浜・野田共通>
①持ち物はありますか?ヨガマットは借りれますか?
スタジオには無料でヨガマットの準備がございます。動きやすい格好だけお持ちください。

②見学・体験はできますか?
見学は不可です。ヨーガは身体を使って体験していただくことに意義がございます。ぜひ体験制度をご利用ください。初めての方は不安な部分もあるかと思いますが、ほとんどの方が初めてヨガをされる方ばかりです。一度試しに参加してみてください。

体験の料金はこちらをご覧ください。

横浜
https://yogaasobi.com/schedule_yokohama/

野田
https://yogaasobi.com/schedule_noda/

③子供は参加・見学できますか?
基本的に参加できます。他の生徒さんの集中を妨げる、騒いだりするお子様に関してはお断りすることがございます。

④駐車場はございますか?
ございません。近隣の施設・駐車場をご利用ください。

⑤お稽古の何分前に伺えばいいですか?
横浜教室は10分前、野田教室は30分前から開放しています。ほかの生徒さんを待たすことになるので、遅刻は厳禁です。

ここまで読むと一見厳しい教室に見えますが、講師は全員とても親しみやすく、自由なヨーガ教室です。ぜひお気軽にお立ち寄りくださいませ。

8月20日(日)の17時半からヨガアソビと武神館横浜の合同「夏祭り」を開催します\(^o^)/

いまのところ、みなとみらい駅すぐのBukatsudoさんのスペースを借りて、食べ物·飲み物、持ち寄りのパーティーを企画しています。会場費をカバーするため一人参加費1000円となる見込みです。おおよその人数を把握したいので、参加される方は個別にラインかメールでご連絡ください。

パーティーは普段からヨガ·武術を練習されている方向けです。マンスリーチケット、6回チケットを購入されている方とその家族に限定させていただきます。

簡単なゲーム+商品あり、ポールのギターと歌の披露ありと楽しい会になると思います!ぜひご参加ください♫

動画は先日のインドのアシュラムで開催されたタレントショーに出演したポール。この夏祭りでも少しポールのジャグリングが見れるかも!